Plany treningowe dla biegaczy
Kup plan treningowy zorientowany na efekty,
opracowany przez najlepszych specjalistów fitness.
![](http://kalkulatorkalorii.net/sfPremiumPlugin/images/check.png)
Tworzone przez profesjonalistów
![](http://kalkulatorkalorii.net/sfPremiumPlugin/images/check.png)
Dostosowany do Twoich potrzeb
![](http://kalkulatorkalorii.net/sfPremiumPlugin/images/check.png)
Błyskawiczne efekty
![Układanie treningów biegowych.](/images/landing/biegacze.jpg)
Wybierz profesjonalny plan treningowy
Zastanawiasz się za pewne, po co ci profesjonalny plan treningowy, skoro możesz biegać i poprawić swoja kondycję bez pomocy specjalistów. Odpowiedź jest prosta...
Nasze plany treningowe kładą nacisk na maksymalizację efektów. Dzięki nim swój cel osiągniesz znacznie szybciej niż samodzielnie, metodą prób i błędów. Dzięki temu:
- szybko zobaczysz efekty treningu
- unikniesz rozczarowania brakiem rezultatów
- zwiększysz swoją motywację widząc postępujące efekty swojego treningu
![Szybkie efekty biegania.](/images/landing/trenerka.jpg)
Dlaczego szybkie efekty są tak ważne?
Przyznasz na pewno, że większość osób bardzo łatwo rezygnuje, bądź nie potrafi zmobilizować się do systematyczności. Wiele osób zaczyna treningi, a po kilku tygodniach zupełnie odpuszcza.
Problemem jest brak widocznych rezultatów. Niezwykle trudno się zmobilizować gdy brakuje wiary w sukces. Dlatego aby nie zabrakło Ci zapału i wytrwałości przygotowaliśmy plany zorientowane na maksymalizację skuteczności. Dzięki temu:
- zyskasz większą motywację
- poprawisz swoją systematyczność
- łatwiej będzie Ci wytrwać w postanowieniu
Mając na uwadze jak ważne są szybkie efekty, to właśnie na nie kładziemy największy nacisk.
![Co powinien zawierać dobry trening biegacza?](/images/landing/porady-bieganie.jpg)
Czego dowiesz się z naszych planów?
Nasze plany treningowe to nie tylko harmonogram profesjonalnie dobranych ćwiczeń, ale przede wszystkim skarbnica wiedzy na temat efektywnych treningów biegowych.
- Nauczysz się zasad biegu biegu tempowego.
- Poznasz sekret skutecznego treningu interwałowego.
- Dowiesz się jak powinna wyglądać Twoja dieta.
- Powiemy Ci co jeść przed i po treningu. Tak aby był on maksymalnie skuteczny.
Porównanie naszych planów ze zwykłym planem treningowym
Plany treningowe przygotowane przez specjalistów SuperTrening.net to nie tylko harmonogram ćwiczeń, jaki możesz kupić w zwykłym klubie fitness, ale przede wszystkim szczegółowa, ilustrowana instrukcja jak prawidłowo wykonywać ćwiczenia.
Ponadto wraz z planem otrzymasz liczne poradniki, z których dowiesz się jak trenować, by szybko zobaczyć efekty, jak powinna wyglądać Twoja dieta w zależności od celu jaki chcesz osiągnąć.
Stacjonarny klub | SuperTrening.net | |
---|---|---|
Harmonogram ćwiczeń |
![]() |
![]() |
Ilustrowana instrukcja jak wykonywać ćwiczenia | - |
![]() |
Poradnik jak trenować by szybko schudnąć | - |
![]() |
Poradnik jak trenować by poprawić kondycję | - |
![]() |
Poradnik żywieniowy | - |
![]() |
Przykładowe przekąski przed i po treningu | - |
![]() |
Pakiet rocznych aktualizacji | - |
![]() |
Ceny | 80-100 zł | 59 zł |
Dostępne plany
-
Bieganie dla początkujących
Masz problem aby przebiec 2 km, a chcesz zacząć swoją przygodę z bieganiem? Ten plan wprowadzi Cię krok po kroku w arkana treningów biegowych oraz powoli stopniowo poprawić swoją tak byś w przyszłości mógł/a biegać w maratonach.
Cena: 99 zł 59 zł
Zaplanuj trening Pobierz darmowy fragment -
Zwiększenie wytrzymałości i poprawa kondycji
Doskonały poradnik jak poprawić swoją kondycję tak by móc brać udział w maratonach. Plan treningowy skierowany dla osób, które trenują bieganie, ale chcą uzyskać znacznie lepsze efekty niż dotychczas.
Cena: 99 zł 59 zł
Zaplanuj trening Pobierz darmowy fragment -
Intensywne spalanie tkanki tłuszczowej
Plan treningowy zorientowany na intensywne spalania tkanki tłuszczowej. Dzięki niemu nauczysz tak biegać aby skutecznie spalać zbędne kalorie i szybko uzyskać wymarzoną sylwetkę.
Cena: 99 zł 59 zł
Zaplanuj trening Pobierz darmowy fragment