Tworzone przez profesjonalistów
Dostosowane do Twoich potrzeb
Błyskawiczne rezultaty
Nasze plany, układane przez najlepszych specjalistów fitness, są zorientowane są na szybkie osiąganie efektów.
Każdy plan treningowy zawiera:
- szczegółowy harmonogram treningów
- dokładną, ilustrowaną instrukcję jak prawidłowo wykonywać ćwiczenia
- wyczerpujące informacje jak błyskawicznie uzyskać zamierzony efekt
- poradnik żywieniowy, który pomoże Ci dobrać optymalną dietę
Wybierz rodzaj treningu jaki Cię interesuje:
Plany dla biegaczy
W tej sekcji znajdziesz plany treningowe dla biegaczy m.in.
- Bieganie dla początkujących
- Intensywne spalanie tkanki tłuszczowej
- Zwiększenie wytrzymałości i poprawa kondycji
Plany na siłownię
W tej sekcji znajdziesz plany, które pomogą Ci w zależności od celu:
- Zwiększyć masę mięśniową
- Poprawić sylwetkę
- Zamienić tłuszcz w mięśnie
