Bieganie dla początkujących

Masz problem aby przebiec 2 km, a chcesz zacząć swoją przygodę z bieganiem? Ten plan wprowadzi Cię krok po kroku w arkana treningów biegowych oraz powoli stopniowo poprawić swoją tak byś w przyszłości mógł/a biegać w maratonach.

W tym kroku możesz spersonalizować swój plan treningowy. Wykorzystując Twoje odpowiedzi będziemy mogli dobrać odpowiednia formę planu treningowego.