Skuteczne Plany Treningowe

Uzyskaj zamierzony efekt w znacznie krótszym czasie.

  Zaplanuj trening

Tworzone przez profesjonalistów

Dostosowane do Twoich potrzeb

Błyskawiczne rezultaty


Trening biegacza


Nasze plany, układane przez najlepszych specjalistów fitness, są zorientowane są na szybkie osiąganie efektów.

Każdy plan treningowy zawiera:

  • szczegółowy harmonogram treningów
  • dokładną, ilustrowaną instrukcję jak prawidłowo wykonywać ćwiczenia
  • wyczerpujące informacje jak błyskawicznie uzyskać zamierzony efekt
  • poradnik żywieniowy, który pomoże Ci dobrać optymalną dietę

 


 

Wybierz rodzaj treningu jaki Cię interesuje:


Trening biegacza

Plany dla biegaczy

W tej sekcji znajdziesz plany treningowe dla biegaczy m.in.

  • Bieganie dla początkujących
  • Intensywne spalanie tkanki tłuszczowej
  • Zwiększenie wytrzymałości i poprawa kondycji
Trening siłowy

Plany na siłownię

W tej sekcji znajdziesz plany, które pomogą Ci w zależności od celu:

  • Zwiększyć masę mięśniową
  • Poprawić sylwetkę
  • Zamienić tłuszcz w mięśnie

Wczywywanie...