Przykładowe plany treningowe

Poniżej wybraliśmy i prezentujemy 5 najczęściej wyszukiwanych ćwiczeń oraz ich szybkie podsumowanie.

Szybkie Bieganie

Spalanie kalorii podczas szybkiego biegania
  • Czas trwania ćwiczeń: 30 min
  • Waga: 70 kg
  • Spalone kalorie: 551

Pływanie

Spalanie kalorii podczas pływania
  • Czas trwania ćwiczeń: 30 min
  • Waga: 70 kg
  • Spalone kalorie: 257

Jazda na rowerze

Spalanie kalorii podczas jazdy na rowerze
  • Czas trwania ćwiczeń: 30 min
  • Waga: 70 kg
  • Spalone kalorie: 147

Spacer

Spalanie kalorii podczas spaceru
  • Czas trwania ćwiczeń: 30 min
  • Waga: 70 kg
  • Spalone kalorie: 128

Taniec

Spalanie kalorii podczas tańca
  • Czas trwania ćwiczeń: 30 min
  • Waga: 70 kg
  • Spalone kalorie: 202
Wczywywanie...