Plany treningowe na siłownię
Kup plan treningowy zorientowany na efekty, opracowany przez najlepszych specjalistów fitness.
Zaplanuj trening
Tworzony przez profesjonalistów
Dostosowany do Twoich potrzeb
Błyskawiczne efekty
Wybierz profesjonalny plan treningowy
Zastanawiasz się za pewne, po co ci profesjonalny plan treningowy, skoro możesz po prostu ćwiczyć bez pomocy specjalistów. Odpowiedź jest prosta...
Nasze plany treningowe kładą nacisk na maksymalizację efektów. Dzięki nim swój cel osiągniesz znacznie szybciej niż samodzielnie, ucząc się metodą prób i błędów.
Lekceważenie zasad skutecznego treningu, to najczęstszy błąd nowicjuszy. Trening bez dobrego planu kończy się mizernymi efektami, rozczaroweniem i szybką rezygnacją.
Skorzystac z metod wypracowanych przez doświadczonych specjalistów fitness. Dzięki temu:
- szybko zobaczysz efekty treningu
- unikniesz rozczarowania brakiem rezultatów
- zwiększysz swoją motywację widząc postępujące efekty swojego treningu
Dlaczego szybkie efekty są tak ważne?
Przyznasz na pewno, że większość osób bardzo łatwo rezygnuje, bądź nie potrafi zmobilizować się do systematyczności. Wielu ludzi zaczyna treningi, a po kilku tygodniach zupełnie odpuszcza.
Problemem jest brak widocznych rezultatów. Niezwykle trudno się zmobilizować gdy brakuje wiary w sukces. Dlatego aby nie zabrakło Ci zapału i wytrwałości przygotowaliśmy plany zorientowane na maksymalizację skuteczności. Dzięki temu:
- zyskasz większą motywację
- poprawisz swoją systematyczność
- łatwiej będzie Ci wytrwać w postanowieniu
Mając na uwadze jak ważne są szybkie efekty, to właśnie na nie kładziemy największy nacisk.
Czego dowiesz się z naszych planów?
Nasze plany treningowe to nie tylko harmonogram profesjonalnie dobranych ćwiczeń, ale przede wszystkim skarbnica wiedzy na temat efektywnych treningów siłowych.
W zależności od wybranego wariantu
- Poznasz najskuteczniejsze ćwiczenia na wybrane grupy mięśniowe.
- Dowiesz się jakie czynniki warunkują wzrost mięśni oraz jak go przyspieszyć
- Dowiesz się jak powinna wyglądać Twoja dieta.
- Powiemy Ci co jeść przed i po treningu, tak aby był on maksymalnie skuteczny.
To wszystko w przystępnej i skondensowanej formie.
Porównanie naszych planów ze zwykłym planem treningowym
Plany treningowe przygotowane przez specjalistów SuperTrening.net to nie tylko harmonogram ćwiczeń, jaki możesz kupić w zwykłym klubie fitness, ale przede wszystkim szczegółowa, ilustrowana instrukcja jak prawidłowo wykonywać ćwiczenia.
Ponadto wraz z planem otrzymasz liczne poradniki, z których dowiesz się jak trenować, by szybko zobaczyć efekty, jak powinna wyglądać Twoja dieta w zależności od celu jaki chcesz osiągnąć.
| Stacjonarny klub | SuperTrening.net | |
|---|---|---|
| Harmonogram ćwiczeń |
|
|
| Ilustrowana instrukcja jak wykonywać ćwiczenia | - |
|
| Poradnik jak trenować by zwiększyć masę mięśniową | - |
|
| Poradnik jak trenować by spalić tkankę tłuszczową | - |
|
| Poradnik żywieniowy | - |
|
| Przykładowe przekąski przed i po treningu | - |
|
| Pakiet rocznych aktualizacji | - |
|
| Ceny | 100-150 zł | 89 - 99 zł |
Dostępne plany
-
Zwiększenie masy mięśniowej
Plan treningowy zorientowany na przyrost masy mięśniowej. Stosując się do zaleceń tego planu zwiększysz masę swoich mięśni oraz sprawisz, że będą bardziej zarysowane.
Cena: 99 zł 89 zł
Zaplanuj trening Pobierz darmowy fragment -
Intensywny 12 tygodniowy plan na zwiększenie masy mięśniowej
Bardzo intensywny plan treningowy, zorientowany na efektywne budowanie masy mięśniowej. Ten plan treningowy przeznaczony jest dla osób bardzo zdeterminowanych, które mogą przeznaczyć dużo czasu na treningi.
Cena: 129 zł 99 zł
Zaplanuj trening Pobierz darmowy fragment -
Zmiana tłuszczu w mięśnie
Plan treningowy, dla osób które chcą schudnąć poprzez trening na siłowni. Stosując się do zaleceń tego planu będziesz jednocześnie intensywnie spalać tkankę tłuszczową oraz budować tkankę mięśniową.
Cena: 129 zł 99 zł
Zaplanuj trening Pobierz darmowy fragment
